Online výzva pro ŽENY i MUŽE
Nedají. Stahováním našich videí porušuješ autorská práva. Jsme online projekt. Všechny dny výzvy ti v profilu zůstanou ještě 60 dnů, takže se k jakémukoli videu můžeš ještě vrátit.
V každé výzvě je poslední den informační, kde ti sdělíme, jak postupovat.
Denně ti přijde e-mail, pomocí kterého se poklikneš do svého osobního profilu. Tam už máš od prvního dne vypsané své míry, váhu, fotky (vše vidíš samozřejmě jen ty). Na každý den máš připravený denní plán (stravovací, cvičební nebo s obojím).
Ano. Základ je vždy pro obě pohlaví stejný. Jídelníčky se mírně liší v určitých potravinách a především v množství, aby odpovídalo dané kategorii.
U každé výzvy je první den plný informací, kde se dozvíš, co budeš potřebovat. Protože se ale držíme hesla, že cvičit a jíst zdravě může každý, tak jde hlavně o věci, které už doma máš.
Na začátku (i na konci) výzvy se určitě nezapomeň vyfotit z různých úhlů. Tyto fotky vidíš jen ty a jsou pro tvoji motivaci. Čísla kolikrát tolik neřeknou jako rozdíl na fotkách. Když budeš chtít, můžeš na konci výzvy svoji proměnu sdílet veřejně přímo na stránkách a tím i od nás získat nějakou z odměn. Navíc v průběhu roku děláme různé soutěže o skvělé ceny.
Lidi, kteří slaví takový úspěch už za 30 dní, ve většině případů neměli žádné stravovací návyky a jedli nevýživná jídla. Když tělo dostává 2 jídla denně, a to ještě nevýživná jídla z fast foodů, tak dlouhodobě strádá. Aby přežilo, ukládá si energii v podobě tuků a drží si ty zásoby zuby nehty. Když mu ale naopak začneš dávat pravidelný přísun výživných jídel, pochopí, že už šetřit a skladovat energii nemusí. Nastartuje metabolismus a začne energii spalovat mnohem víc, protože se nebojí hladovění. Při spalování začne odbourávat i tukové zásoby, a proto se našim výzvařům tak moc daří.😉
Ano. V některých výzvách, kde jsme usoudili, že ti můžou pomoci usnadnit cestu k tvému cíli, jsme doplňky zařadili. Jde především o protein a multivitamin, tedy ty nezákladnější doplňky, které je vhodné užívat i mimo výzvy.
Doporučujeme námi ověřené doplňky, které najdeš zde https://aktin.cz/vyzva
Zakoupením online výzvy obdržíš k dispozici denní online plány (tzn. na internetu), které také obsahují videa, cvičební plány, instruktážní fotografie, jídelníčky,.. Každá placená výzva obsahuje vše, co je potřeba. Ty potřebuješ jen denní přístup k internetu a chvíli volna, kdy si odjedeš denní plán.
Ano. Stačí, když si nevyhovující produkty nahradíš těmi bezlepkovými. Jde především o těstoviny, ovesné vločky a celozrnné pečivo.
Instrukce chodí každý den, ale zůstávají ti ve tvém profilu, takže si je můžeš zpětně pohodlně přečíst.
Pokud máš zájem o výzvu, která obsahuje jídelníček, nákupní seznam i rozpis jídel dostáváš vždy dopředu na celý týden.
Záleží na tom, kde žiješ. Občas se najde něco, co jde sehnat těžce nebo vůbec. Vždy jde ale najít vhodnou náhradu.
Nejlépe se alkoholu vyhni úplně. Negativně ovlivňuje dosažení krásných výsledků. Pokud to bez něj nezvládneš, společensky si můžeš dopřát ve volné dny, kdy sklenička dobrého vína vadit tolik nebude.
online platby (typicky platba kartou): klíč voucheru obdržíš obvykle v řádech sekund, maximálně minut a to i o víkendech
Nemáš-li bankovní účet v ČR, je jediná z možností zaplatit online platební kartou VISA nebo MASTERCARD a to jakoukoli vydanou kdekoli na světe (je nutné mít povolenou platbu na internetu v patřičné výši - detaily o své kartě získáte od banky, která ti ji vydala).
Nemáš-li v zahraničí platební kartu umožňující platby na internetu a ani nikdo ve tvém okolí, nedokážeme ti nabídnout v aktuální době jiné řešení platby.
Ano. 95% všech potravin obsažených ve výzvě seženeš v jakémkoli větším i menším obchodě. Občas se ale najde potravina, která je v určitém období hůře sehnatelná nebo ji v obchodě ve svém okolí nenajdeš. Ty jdou ale většinou snadno nahradit za jiné, které k dispozici máš.
Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
Pravidla a platnost
- Objednaný voucher na služby má platnost 6 měsíců od vystavení (zaplacení), neaktivuje-li uživatel službu do této doby, aktivační klíč a služba popadá bez náhrady.
- Výzvy a služby jsou uživateli k dispozici v účtu 12 měsíců od data prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete), doplňkové služby balíčku VÝZVA+ mají platnost dle platnosti programu, ke kterému si ji dokoupíte.
- Provozovatelé nabízejí dostupnost zakoupených služeb (výzev) 12 měsíců od jejich prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete).
“Spokojena se vším. 👍👍👍”
“Moc mi pomohla začít,teď přemýšlím kterou výzvu budu pokračovat. Děkuji”
“Vyzva zdarma splnila veskera ocekavani. Vyzkousela jsem si,jak programy funguji,jak je vse uzivatelsky privetive. Pokracuji jiz opravdovou vyzvou a nelituji niceho. ”
“Zdravím 😁 tak v první radě jídelníček. Moc se mě líbí, ze si mužů měnit jídlo👍👍 i po zkoušce na 5dnu jsem dala dolu nějaký ten cm a i nějaké kg😅. A cvičení super. Příjemné trenérky. No sprosté na začátek 👍👍”
“Určitě super poskládané potraviny, moc prima výzva s pestrou stravou. Díky”
“Je to moc pěkná ukázková výzva se stravou i cvičením, jen bych ocenila kdyby byla i vege varianta :)”
Tak to máš pravdu!! To je super nápad, doplníme! Díky
“Krásně skloubené cvičení a jídelníček v jednom balíčku ...
Opravdu velké plus za nákupní seznam na týden ... ušetří mnoho času.”
Jsme moc rádi, že sis to užila! Děkujeme za referenci :-)
“Měla jsem jen zkušební verzi na jeden týden. Seznam přišel na týden, což je úplně super na přípravu. Výsledky moc velké nebyly po týdnu. Ale odjed celou výzvu si myslím, že dá super výsledky. ”
Děkujeme za referenci a přejeme hodně štěstí a jen to dobré :-)
“Za mě super ukázka, jak to ve výzvách chodí! :-) ”
“Moc mi pomohla začít,teď přemýšlím kterou výzvu budu pokračovat. Děkuji”
“Vyzva zdarma splnila veskera ocekavani. Vyzkousela jsem si,jak programy funguji,jak je vse uzivatelsky privetive. Pokracuji jiz opravdovou vyzvou a nelituji niceho. ”
“Zdravím 😁 tak v první radě jídelníček. Moc se mě líbí, ze si mužů měnit jídlo👍👍 i po zkoušce na 5dnu jsem dala dolu nějaký ten cm a i nějaké kg😅. A cvičení super. Příjemné trenérky. No sprosté na začátek 👍👍”
“Určitě super poskládané potraviny, moc prima výzva s pestrou stravou. Díky”
“Fajn zpracování, příjmení trenéři, kteří všechno dobře vysvětlí. ”
“Bohužel jsem byla zklamaná :-( do emailu mi nepřišlo za celých 5 dní nic až tento hodnotící formulář. ”
Ludmilo, je nám líto, že nejsi spokojená, avšak do emailu se žádné instrukce neposílají, pouze motivační emaily a ty ti klidně mohly spadnout do hromadných zprávy nebo do spamu. Instrukce máš vždy přímo ve svém osobním profilu tady, a jak vidím a zkontroloval jsem, máš je plně k dispozici v pořádku.
“Pro uplny zacatecniky asi dobry,ale pro stredne pokrocily nic moc.Cely cviceni mi prislo spis jak rozcvicka...cvicila jsem naplno ,se 7kg cinkama na ruku a ve finale jsem stejne nebyla spokojena podle predstavy ,bohuzel me to odrazuje zkusit placenou verzi ,bylo by fajn vymyslet neco i pro otrkane :)'”
Ahoj Yvet, tato výzva je pouze ukázková. Proč hned zavrhnout všechny výzvy dle 3 tréninků z různých výzev? Pokud jsi pokročilá, výzvy Břicho snů nebo Letos bikiny, budou skvělou volbou a splní tvé očekávání. Jinak každá výzva má své hodnocení.
“otevřely se mi pouze 2 dny”
Lenko, v profilu máš ale dostupné všechny dny výzvy :-)
“Měla jsem jen zkušební verzi na jeden týden. Seznam přišel na týden, což je úplně super na přípravu. Výsledky moc velké nebyly po týdnu. Ale odjed celou výzvu si myslím, že dá super výsledky. ”
Děkujeme za referenci a přejeme hodně štěstí a jen to dobré :-)
“Výzva je celkově pěkná. Jen co mě vadilo bylo sbírání lovacku. Možná změna potravin by měla být automatická. Dále mi vadilo, že u výzvy nejsou i recepty, myslím si, že pro člověka, který začíná, by byly recepty potřeba. Stává se z toho jen hon za lovackama. To mi zkazilo celý dojem z výzvy, ze které bych byla jinak nadšená. ”
Ahoj, sbírání lováčků není povinnost. Je to hravý odměňovací systém za vaši aktivitu na stránkách. Za ně jsou pak různé odměny, které to snažení mohou zpříjemnit. Recepty i náhrady potravin jsou u této zkušební výzvy přístupné všem.
